بېسىلغان يوگا كىيىملىرى بوش ئېگىش يۇقىرى ئېلاستىكىلىق ئازادە تەنھەرىكەت ئۈستى قىسقا يەڭ مايكا

●نېمە ئۈچۈن بۇنداق قىلىمىز: بىز قولتۇق ۋە گەۋدە ئۈچۈن تور تاختىسىنى لايىھەلەپ چىقتۇق ، يان ۋە ئارقا تەرىپىگە تورلاشتۇرۇلغان ئىنچىكە ھالقىلار ئورنىتىلغان ، مۈرىسى ۋە دۈمبىسىگە لازېر كېسىلىدۇ ، شۇڭا كىرگەندە ئېھتىياجلىق ھاۋا ئېقىمىغا ئېرىشەلەيسىز. ستۇدىيە ، چېنىقىشنىڭ ئاشكارلىنىشىنى ھېس قىلمايلا قىزىشقا باشلىدى.ھەقىقەتەن توقۇلما كۆڭلەكلەر ئارام كۈنلىرىڭىزگە نەپىس قوشىدۇ ياكى ئازادە چېنىقىشقا راھەت بېغىشلايدۇ.

●تېز ئارام ئالىدىغان كۆڭلەك: تەر سۈمۈرگۈچ ۋە نەپەس ئالغىلى بولىدىغان تەر كۆڭلەك ، تەر مەشىقى جەريانىدا سىزنى سوغۇق تۇتۇش ئۈچۈن يۈگۈرۈش ، ئاستا يۈگۈرۈش ، مارافونچە يۈگۈرۈش ، پىلاتس ئۇسسۇلى ياكى باشقا چېنىقىش مەشىقى قاتارلىقلار.تۆت يۆنىلىشلىك سوزۇلغان ماتېرىيال سىزنى يېڭى ، ھاياتىي كۈچكە ۋە تولۇق ئەركىنلىككە ئىگە قىلىدۇ.چېنىقىش ئۆيىدىكى خىجىللىقىڭىزدىن ساقلىنىڭ!مەيلى سىز ناھايىتى قىزغىن پىيادە ، يۈگۈرگۈچى ياكى چېنىقىش قىزى بولۇڭ ، ئۇلار سىزنىڭ يۇقىرى نىشاننى ئەمەلگە ئاشۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.

●تېز قۇرۇتۇش تېخنىكىسى ۋە دەرىجىدىن تاشقىرى ئېلاستىكىلىقى: بۇ ئاياللارنىڭ ئاددىي تەنھەرىكەت مايكىسىغا يۇمشاق ۋە تېرىگە ماس كېلىدىغان تېخنىكىلىق رەختلەرنى ئىشلىتىمىز.سىزنى ئاساسەن دېگۈدەك ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ، شۇڭا چېنىقىش جەريانىدا ئىشەنچنى ساقلاپ قالالايسىز.Ergonomic پىرىسلاش ھەرىكەت دائىرىسىنى ئاشۇرۇشقا ماس كېلىدۇ.تېز قۇرۇتۇش 4 يۆنىلىشلىك سوزۇلغان ۋە چىداملىق يېنىك رەخت قوشۇلغان بولۇپ ، يۆتكىلىشچانلىقى ئاسان ھەم سالقىن بولۇشىڭىزغا ماس كېلىدۇ.ئۇ سىزنىڭ كۈندىلىك كۆپ ئىقتىدارلىق بولۇشىڭىز كېرەك.

●رازمېرى ۋە ماسلىقى: ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان نەرسىنى قارار قىلىسىز.