يۇقۇمنىڭ بۇ مەزگىلىدە ، بىز نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ قۇلۇپلىنىپ ئېلىپ كەلگەن يالغۇزلۇق ۋە بېسىمغا تاقابىل تۇرۇش بىلەن بىللە ، سالامەتلىكىنى قوغداش ۋە ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ئۈچۈن يوگا مەشىق قىلىشقا باشلىغانلىقىنى ئاستا-ئاستا بايقايمىز.قۇلۇپلانغان رايونلاردىكى كىشىلەرگە نىسبەتەن ، يوگا قورقۇنچ ۋە تەشۋىشنى پەسەيتىپ ، پىسخىكا جەھەتتىن قوللاش ۋە ئەسلىگە كېلىشتە مۇھىم رول ئوينايدۇ.دۇنيا يۇقۇمنىڭ خىرىسىغا دۇچ كېلىشتىن بۇرۇن ، يوگا جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ۋە قوللايدۇ.ئەزەلدىن بۇنداق مۇھىم ۋە گەۋدىلىك بولۇپ باقمىغان.يۇقۇم نۇرغۇن كىشىلەرنى تۇغقانلىرى بىلەن كۆرۈشەلمەسلىك ، ئۆزىنى يالغۇز قىلىش ۋە ئىقتىسادىي قىيىنچىلىقلارنى باشتىن كەچۈرۈپ ، كۈندىلىك رېتىم ۋە تۇرمۇش ۋە خىزمەتنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى بۇزىدۇ.تەشۋىش ۋە چۈشكۈنلۈك ھەمىشە بىز بىلەن بىللە ، يوگا بىزنىڭ ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇشىمىز ۋە تۇماندىن قۇتۇلۇشىمىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.مەن يۇقۇمنىڭ ھامان بىر كۈنى يوقىلىدىغانلىقىغا ئىشىنىمەن ، ئەمما بىز چېنىقىش ، يوگا قاتارلىق ساغلام ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى يېتىلدۈرۈشىمىز كېرەك ، شۇنداق قىلغاندىلا ئاندىن ھەقىقىي ساغلاملىققا ئېرىشەلەيمىز.JW يوگا تەنھەرىكەت كىيىمىنى ئىشلەپچىقىرىش ۋە لايىھىلەشكە بەل باغلىدى ، ئەگەر ئېھتىياجىڭىز بولسا بىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 5-ئاينىڭ 26-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە