لىكرا يۇقىرى ئېلاستىك يالىڭاچ يوگا ئىشتان ئاياللار بەل بەل بەدەن ساغلاملىقى يانپاش كۆتۈرگەن خانىم-قىزلار تەنھەرىكەت مۇسابىقىسى

●ھەيكەلتىراشلىق ۋە شەكىل ھاسىل قىلغاندا قارىماققا ناھايىتى قالتىس ھېس قىلىدۇ ، ئىشەنچ بىلەن چېنىقىش ۋە ئەگرى سىزىقىڭىزنى كۆرسىتىش.بۇ ئېگىز بەل يوگا ئىشتان چېنىقىش ئۆيىدە ۋە كوچىدا سىزنى ئېسىل ھەم راھەت قىلىدۇ.

●ئېگىز بەل لايىھىسى ۋە ئەڭ ئاخىرقى قورساق قىسمى بىلەن ، بىزنىڭ يوگا پاچىقىمىز سىزنى تېخىمۇ مۇستەھكەم تىرەك بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئۇسلۇب ۋە ماس كېلىدىغان تاشقى كۆرۈنۈش ھاسىل قىلىدۇ.قارىماققا چېنىقىش لەگلەكلىرى سىزنى ئەڭ ئاخىرقى مودا ئۇسلۇبى ۋە راھەتلىكى بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.

●يېنىك ۋە نەپەسلىنەلەيدىغان رەخت ، يۇمشاق ۋە سوزۇلغان ئېگىز بەل قىسىش بەلبېغىمىز قاتتىق چېنىقىش ياكى راھەت ئارام ئېلىشقا ناھايىتى ماس كېلىدۇ.يۇقىرى ئېلاستىكىلىق ئىشتان ئاسان سوزۇلۇش ۋە ھەرىكەتكە كاپالەتلىك قىلىدۇ.

●يان تېلېفون ۋە ئاچقۇچ يان يانچۇق ، ئاستا يۈگۈرگەندە ياكى چېنىقىش ئۆيىگە ماڭغاندا ھەميان ياكى سومكا ئېلىپ يۈرۈشنىڭ ھاجىتى يوق.بۇ ئاياللارنىڭ پۇتى يانفونىڭىز ۋە باشقا كېرەكلىك نەرسىلەرنى قۇلايلىق يانچۇققا قىستۇرۇپ قويىدۇ.

●مەشىق جەريانىدا سالقىن ۋە قۇرغاق تۇرۇڭ ، چېنىقىشتىن باشقا نەرسە ھېس قىلماڭ.% 80 نىلون ۋە% 20 لىك بەلۋاغتىن ياسالغان ، يۈگۈرۈش چىرىغىڭىز تېز قۇرۇپ كېتىدۇ ، شۇڭا زېھنىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈپ راھەت ھېس قىلالايسىز.

●رەخت يېنىك ، نەملىك سۈرتۈپ ، سېرىق مايدەك يۇمشاق.بۇ ئۆزگىچە رەخت سىزنى ھېچنېمە دېگۈدەك ھېس قىلدۇرىدۇ ، ئەمما ئۆز-ئارا مۇناسىۋەتلىك قۇرۇلما سىزگە ئىشەنچ ئاتا قىلىدۇ.ماسلاشتۇرۇلغان ئىنچىكە پۇتنىڭ ئۇچىغا جايلاشقان بولۇپ ، بەدەنگە سىپتا بولۇپ ، سىز بىلەن بىللە ھەرىكەت قىلىدۇ.تۆۋەن ئاچقۇچلۇق قاتلانغان ئېگىز بەل قورساق كۇنۇپكىسىنىڭ ئۈستىدە بولۇپ ، ناھايىتى سىلىق.